男性如何保护精子-

　　男性如何保护精子? 在男性不育的缘由中，精子出现问题占了相当大的部份。环境与生活中的许多不良因素可以破坏睾丸制造精子的能力和下降精子的质量。所以，应当加以重视，防患于未然。那末男性如何保护精子?

　　男性怎样保护精子?

　　1、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的沾染病，如流行性腮腺炎、传播性疾病等。

　　2、饮食应丰富多样化：饮食单1、偏食、挑食，不喜欢吃动物性食品的男子，天永日久，可以使体内含锌量降落，致使性欲及性功能消退，精子数目降落30%，乃至令人丧失生育能力。

　　3、要掌握1定的性知识，了解男性生理特点和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，1定要及时诊治。

　　4、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食品;还要注意避免接触平常生活当中的有毒物品。还有1些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服比较好放几天再穿，由于干洗剂会影响男性的性功能。

　　5、睾丸是1个很柔嫩的器官，它的比较好工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛崽裤等。

　　6、房事规律比较好，不要多叶不要少：房事过频便可能致使阳痿，又会使每次射精所含精子量减少，从而使受孕机会下降。

　　温馨提示：以上就是男性怎样保护精子活力的介绍，相信大家都有了1定的了解。希望能够给人们带来帮助，同时建议人们多了解相干知识，重视本身健康状态。