男人睾酮低的饮食推荐
2018-08-06 07:23 来源：东莞男科医院
（1）动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。另外，还含有肾上腺素和性激素，能增进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
（2）含锌食品。锌是人体不可缺少的微量元素，它对男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能消退。缺锌，含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、蔬菜都含有一定量的锌。
（3）含精氨酸的食品。精氨酸是精子构成的必要成分，常吃富含精氨酸的食品的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
（4）富含维生素的食品。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
TAG：
上一篇：前列腺结石没有症状需要治疗吗
下一篇：睾丸疼痛和什么病有关系
延伸阅读
-
炎的初期症状都有什么呢
男性生殖器的 部位，由于位于包皮的覆盖之下，也是容易受到细菌侵袭的部位，包皮容易藏污纳垢，要是平时不注重卫生，就有或许感染龟头炎，龟头炎...[详细]
标签：
2019-10-26
-
治愈男人阳痿大家要避免那些误区
同早泄一样，现在有不少男性朋友喜欢自己乱给自己做诊断，然后把阳痿的罪名戴在自己的身上，其实这是错误的一种想法，治疗是阳痿大家一定要避免...[详细]
标签：
2019-10-20
-
那些情况会造成男人阳痿
那些情况会造成男人阳痿?阳痿的因素较为复杂，大致可分为精神要素和器质要素，年龄和药物也能够是诱发阳痿的要素。据调查精神要素占50~70%。造成男...[详细]
标签：
2019-10-19
-
包皮包茎手术后饮食有那些重视
正常来说包皮包茎的患者日常生活中要做好局部卫生，阴茎包皮必须时常翻出来清洗，避免长期包皮垢刺激产生炎症，且洗完后要翻回去，不要形成嵌顿...[详细]
标签：
2019-10-09
-
男人睾丸炎的症状有那些
睾丸炎是男性生殖系统的常见炎症，可由多种致原因素诱发的睾丸炎性病变，可分为非特异性、病毒性、霉菌性、螺旋体性、寄生虫性、损伤性、化学性...[详细]
标签：
2019-10-02
-
包皮包茎的常识讲解(六)
包茎是指包皮口过于狭小，包皮不能上翻显露龟头，包皮外口狭窄或包皮与龟头粘连使包皮无法上翻外露龟头，排尿时包皮口“鼓泡”是包茎的重要特征...[详细]
标签：
2019-09-26