冬季如何预防阳痿

　　冬季怎样预防阳痿呢?

　　第1，得给自己的心理打个“预防针”，消除心理因素，正确的看待阳痿，不要由于那1点点自尊心而当作是见不得人的事而讨厌和恐惧。更不能凭仗1两次性生活失败而懊丧耽忧，夫妻之间也应当要多多沟通。

　　第2，要知道，性生活过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，更是致使阳痿的重要缘由之1。夫妻分床而居，暂时将性生活搁置1段时间，让性器官得到充分休息，的确是防治阳痿非常有效的措施。

　　第3，饮食的调理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏，预防阳痿没有必要忌口，不要过于关注饮食，给心理增加负担。

　　第4，冬季虽然天气冷，但锻炼还是必须的，要积极的从事体育锻炼，避免疲劳，避免中枢神经系统的功能失衡。

　　第5，切勿盲目的滥用壮阳药物，由于它们未必能提高性功能，相反，很有可能致使其他疾病。到目前为止，医治阳痿的殊效药，相反却有很多药物可以致使阳痿。

　　第6，烟酒对男人性功能的伤害应当不用说了吧，大家都知道，长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引发阳痿。饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮下降，70%⑻0%的人出现阳痿或不育。